我从小就是一个体弱多病的孩子，经常因为各种小毛病而请假。长大后，虽然身体状况有所改善，但总感觉精力不济，尤其是在工作压力大的时候。最近几个月，我的遗精频率明显增加，一个月能有四次之多，尽管我并没有手淫或其他不良习惯。这种情况让我非常困扰，担心自己是否患上了肾虚。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生问我这种情况持续多久了，我告诉他大约一周一次，偶尔也会有两次。医生询问我是否有倦怠乏力、头晕耳鸣、怕冷、手脚凉、大便稀、腰酸腰疼、睡眠质量差、脱发等问题。我承认有耳鸣和腰酸腰疼的症状，但睡眠还算正常。医生让我拍了舌头的照片，并再次确认我是否有手淫的习惯。我坚定地回答没有，甚至连一次也没有过。医生告诉我这属于精关不固，可以通过中药调理来改善。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒剂，每天早饭前和晚上睡前各一包，用开水冲化后喝。医生特别强调要用开水，多搅拌，全部化开，以免影响效果。同时，医生也建议我控制性生活的频率，一周只能一次。起初我对此有些抵触，但医生解释说这是为了让身体有足够的时间恢复和调节。经过两周的中药治疗和生活方式的调整，我的遗精频率明显减少，精力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻认识到，身体健康是最重要的财富。即使是看似小问题，也不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，医生们的专业知识和经验也让我感到非常放心。希望大家都能关注自己的身体健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态。