我还记得那天，腰部不适的感觉就像一只无形的手在扭曲我的脊椎。每次弯腰或做重活，疼痛就像一把尖锐的刀子刺入我的骨髓。起初，我以为只是劳累过度，休息几天就能好转。然而，疼痛并没有消失，反而日益加剧。

我决定去医院做个CT检查，结果显示我有椎间盘突出和腰椎滑脱。医生建议我休息和保守治疗，避免久坐和弯腰活动过多。同时，医生还推荐我使用腰围和热毛巾敷来缓解疼痛，并且睡硬板床以保持脊椎的正常曲度。

在治疗过程中，我也尝试了针灸和推拿，但效果并不明显。医生告诉我，如果疼痛明显，可以使用扶他林软膏或止疼膏药贴，口服止痛药如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等也可以缓解疼痛。

除了治疗外，医生还强调了生活习惯的重要性。要注意保暖，避免受凉；平时要多休息，避免过度劳累；并且要注意饮食，多吃富含钙质的食物以增强骨骼健康。

在这个过程中，我也遇到了一些困扰。比如，我的手骨歪了，医生说可能是先天性问题，但我还是决定去医院拍个片子看看。结果显示，我的手骨确实有轻微的畸形，但医生说不需要特殊处理，只要注意保护就可以了。

回顾整个治疗过程，我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。同时，也要养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要可以试试看！