我从小就有着一头乌黑亮丽的头发，总是被人羡慕。可谁知，命运的捉弄使我在25岁那年开始脱发。起初只是偶尔掉几根，没太在意。可一年多过去了，我的头顶已经稀疏得让人心疼。每次洗头，看到手中那一把把的头发，心中总是充满了无奈和焦虑。

我开始四处寻医问药，试过各种偏方和药物，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的脱发可能与肾虚有关。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问我有没有脱发遗传史，外表看能不能明显看出脱发情况。我告诉他，家族中没有脱发遗传，头顶稀疏的情况也很明显。医生又问我最近的熬夜情况，我说最近一个月基本上都是12点前睡觉。医生听完后，建议我使用养血生发胶囊进行症状缓解，并推荐我去医院做头皮镜检，确定脱发类型。

我问医生还有没有其他的药物可以推荐，医生说可以试试生发丸。于是我又问哪种药物效果最好，医生告诉我因为个体差异，不存在最有效的药物，每个人对药物的需求度不同，无法提前预判哪一款药物更适合我。听到这儿，我不禁有些失望，但也明白了医生的苦心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始服用养血生发胶囊，并且注意了自己的生活习惯。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到头发的掉落情况有所改善。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经不再为脱发而烦恼，反而更加珍惜自己的头发和健康。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！