我从小就有一个习惯，喜欢在外面吃东西。无论是街边小摊还是高档餐厅，只要有机会，我都会去尝试。直到有一天，我的胃开始不舒服，经常感到胀气和疼痛。我去医院做了检查，结果显示我有幽门螺旋杆菌感染，指标高达108dmp。

我当时非常害怕，担心自己会得胃癌。医生告诉我，幽门螺旋杆菌是一种常见的细菌，很多人都有，但如果不及时治疗，可能会引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。医生建议我使用药物治疗，并且要注意生活习惯，避免交叉感染。

我开始按照医生的建议进行治疗，服用抗生素和其他药物。同时，我也改变了自己的生活习惯，和家人分餐，减少在外就餐次数，专人专用餐具，并且每天用沸水消毒碗筷。这些改变虽然有些麻烦，但我知道这是为了自己的健康。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有时间去医院复诊。但是，每次我看到自己的检查报告，看到指标逐渐下降，我就知道自己的努力是值得的。

现在，我的幽门螺旋杆菌指标已经降到正常范围内了。我也更加重视自己的健康，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。虽然这次经历让我很难受，但它也让我成长了很多，学会了如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，不要害怕，及时去医院检查和治疗是非常重要的。同时，也要注意生活习惯，避免交叉感染。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！