我还记得那天，11岁的儿子小明一瘸一拐地走进家门，脸上写满了痛苦。作为一名母亲，看到孩子受苦，我的心如刀割。小明告诉我，他的脚后跟已经疼了三个月，尤其是在踢足球后更是疼痛难忍。我心急如焚，立即带他去看医生，但医生说可能是缺钙引起的，建议我们多补充钙质和维生素D。

我开始给小明补充各种钙片和维生素D，甚至还尝试了赖氨酸磷酸氢钙和迪巧碳酸钙维D咀嚼片。然而，小明总是说不好吃，于是我只好让他吃赖氨酸磷酸氢钙，并配上维生素D。医生也建议我们多晒太阳，增加钙的吸收。

在这个过程中，我也开始关注小明的日常生活习惯。作为一个11岁的男孩，他非常喜欢踢足球，但我担心这会加重他的脚后跟疼痛。于是我和他商量，暂时停止踢足球，转而进行一些轻度的运动，如散步和游泳。同时，我也注意到小明的饮食习惯，尽量让他多吃一些高蛋白食物和富含钙质的食物，如牛奶、豆腐和海带等。

经过一段时间的调整和治疗，小明的脚后跟疼痛逐渐减轻。我们也在京东互联网医院上进行了复诊，医生告诉我们，小明的脚后跟疼痛可能是由于缺钙引起的，通过补充钙质和维生素D，以及改变日常生活习惯，已经取得了很好的效果。医生还建议我们继续保持良好的生活习惯，定期复查，以防止类似问题再次发生。

回顾这段经历，我深深体会到，作为家长，我们需要时刻关注孩子的健康状况，及时采取措施，帮助他们度过难关。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我们在面对健康问题时不再感到无助和恐慌。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台，像京东互联网医院这样，会让我们更安心、更放心。