我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极的，总想着要赢得比赛。然而，随着年龄的增长，我的膝盖开始出现问题。每当我蹲下去再站起来时，膝盖总会发出咯吱咯吱的响声，虽然不痛，但总让人感到不舒服。

我开始担心自己的健康，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生问我除了响声外还有没有其他不适感，我回答说没有。接着，医生又问我是否有肿胀，我也回答说没有。医生告诉我，响声是由于软骨、关节囊等软组织摩擦震动产生的，如果没有疼痛，一般问题不大。但如果出现酸痛，可能是劳损退变的表现。

医生建议我日常做好保养，避免后续出现不适症状。同时，如果弹响出现的频繁，可以使用一些营养关节的药物。医生还提醒我平时要注重防寒保暖，劳逸结合；如果出现酸痛等症状，要及时休息，以免病情加重。活动锻炼适量进行，不要过于劳累，睡前可以做做热敷也是有帮助的。

我向医生询问是否需要给一些药物建议，医生问我有没有药物过敏史、肝肾功能异常等情况。我回答说没有，医生便建议我使用一些氨糖，如果没有什么症状的话可以使用保健品，常用的有维骨力、汤臣倍健等选择一个即可。医生还提醒我，这个情况的治疗时间可能会长一些。

通过这次咨询，我不仅了解了自己的膝盖问题，也学到了如何更好地保护自己的健康。京东互联网医院的服务真的很方便，下次如果有其他健康问题，我一定会再次使用这个平台。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！