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我最近总是做梦,睡不着怎么办?

我最近总是做梦,睡不着怎么办?

我最近总是做梦,睡不着怎么办?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。自从工作压力大了起来,我的睡眠质量就一落千丈。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,脑海里充斥着各种各样的梦境。有时候我甚至会在半梦半醒之间,感觉自己仿佛置身于另一个世界。

医生很快回复了我,询问了我的症状持续的时间以及可能的原因。我告诉他,这种情况已经持续了大约一个月,主要是因为工作压力太大。医生建议我尝试自我心理减压,并表示这类问题在现代社会中非常普遍,涉及各个年龄段的人群。

在了解了我的基本情况后,医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品以及是否在备育期。我回答说都正常,只是体检表上显示尿糖是3+。医生对此表示关注,认为需要进一步检查空腹血糖以排除糖尿病的可能性。

我有些担心,问医生根据这个数据,我的患病几率高吗?医生解释说,不能仅凭这个数据就下结论,需要通过空腹血糖检查来确定。空腹血糖检查需要在早餐前不吃东西的情况下进行,通常一个小时后就能出结果。医生还告诉我,检查费用大约是十块钱,具体可能因地区而异。

除了建议我进行血糖检查外,医生还提供了一些改善睡眠的方法。他推荐我泡一些安神的中药水喝,并列举了几种可能有效的药物,包括枣仁安神胶囊、甜梦口服液和安神补脑液。医生建议我先百度一下这些药物的说明书,看看哪种适合我,然后再开处方。

我选择了安神补脑液,医生告诉我一盒四十支,每天睡前两支就行。虽然我对中药的效果持怀疑态度,但我还是决定试一试。毕竟,连续一个月的失眠已经让我精疲力尽了。

在结束咨询后,我开始反思自己的生活方式。也许我需要更好地管理工作压力,或者寻找一些放松的方式来缓解紧张情绪。无论如何,我都希望能尽快恢复正常的睡眠,摆脱这个困扰我已久的噩梦。

肾虚失眠多梦的中医调理 常见症状 肾虚失眠多梦是一种常见的中医病症,主要表现为睡眠质量差、经常做梦、半夜醒来难以再次入睡等症状。易感人群包括长期压力大、熬夜、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间,避免熬夜。 2. 心理调节,通过自我心理减压等方式缓解压力。 3. 饮食调理,多吃滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻等。 4. 中药调理,可以尝试枣仁安神胶囊、甜梦口服液或安神补脑液等中成药。 5. 定期检查空腹血糖,排除糖尿病等潜在疾病的影响。
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