我从小就有着一头浓密的黑发，曾经是我的骄傲。然而，最近几个月来，我的头发开始变得稀疏，油腻，甚至变细了。每次洗头，总能看到大量的头发掉落在水槽里，心情也随之低落。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脱发的文章，提到了肾虚型脱发的概念。出于好奇，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括头发的油腻、变细和掉落情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的家族遗传史和生活习惯。通过分析我的情况，医生告诉我可能是脂溢性脱发，也就是雄激素性脱发，主要与遗传、雄性激素分泌旺盛、精神紧张、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等因素有关。

我感到有些惊讶，因为我从未想过自己的脱发问题可能与这些因素有关。医生建议我使用非那雄胺片和5%米诺地尔酊来治疗脱发，并推荐了二硫化硒洗剂来控制头发的油腻。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，多吃富含优质蛋白和B族维生素的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。

我按照医生的建议开始了治疗，并且也注意了自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始恢复了，变得更加浓密和健康。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己找到了正确的治疗方法和专业的医生帮助。

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