我从小就知道自己身体不太好，脾虚气血不足，经常头晕脑涨。可这次来海南，情况却变得更糟了。10月30日，我从山东淄博来到海南琼海，温度比淄博高多了，我的头就开始昏昏沉沉，像被一团浓雾包围着，无法清醒。这种感觉在淄博从未有过，真的是让人难受。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了自己的症状。医生问我有没有其他不适，是否有三高、抽烟喝酒等不良习惯。我一一否认，告诉他我睡眠很好，生活也算规律。医生听完后，问我来海南多久了，我说是4天。医生点了点头，说可能是气候变化引起的。

我想起了自己在淄博时的生活，虽然也经常头晕，但从未像现在这样严重。医生说，温度的升高可能会加重脑供血不足的症状，建议我吃点养血清脑颗粒。我告诉医生我正在吃脑心通胶囊，医生说也可以，暂时没有其他更好的办法。

我有些失望，毕竟我希望能找到更有效的解决方案。可医生的话也让我安心了一些，至少我知道自己的症状不是什么大问题。医生还提醒我，天气热时要多喝水，避免中暑，注意休息，保持心情愉快。这些都是我平时也会注意的，但在异地，可能会因为不适应而忽略。

我感谢医生的建议，决定好好照顾自己。虽然我还会头晕脑涨，但我知道这只是暂时的，等我适应了这里的气候，症状就会减轻。同时，我也会继续服用脑心通胶囊，希望能早日恢复健康。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们真的很专业，给了我很多帮助和建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！