我从小就喜欢爬山，总是被那些高耸入云的山峰所吸引。然而，去年的一次登山事故改变了我的生活。从一座平房上摔下来，我的脚踝严重受伤，需要进行手术。现在，手术已经过去快两个月了，但我仍然不能下地行走，心中充满了焦虑和恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我多久了，并请求我拍一张照片以便更好地了解我的情况。我告诉他我已经做过手术，并且石膏已经拿掉了。医生看了片子后说，虽然有生长迹象，但我还不能下地行走，需要多活动踝关节。

我有些担心，因为医生说我的骨折比较严重，是粉碎性骨折。然而，医生也安慰我说，手术做得不错，恢复的关键在于后续的康复训练。医生建议我多动脚，特别是要练习抬腿动作和脚部的钩勾动作。虽然我已经在做这些练习，但我还是觉得脚部很僵硬，无法像以前那样灵活自如。

医生理解我的担忧，告诉我只要不下地走就行，三个月时复查片子决定是否下地行走。他还鼓励我要多动脚，哪怕只是在床上或椅子上进行简单的活动。医生的话让我感到安心，我决定按照他的建议去做，希望早日恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于康复的知识。比如，肾虚是影响康复速度的一个重要因素。所以，我开始注意自己的饮食和休息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也在网上搜索肾虚最快恢复办法，希望能找到一些有效的方法来加速我的康复进程。

总的来说，虽然康复的路程还很漫长，但我已经看到了希望的曙光。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在这个艰难的时期感到温暖和支持。也感谢所有关心我的人，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！