我从小就是一个比较内向的人，总是喜欢独处。随着年龄的增长，我的性意识也逐渐苏醒。初中时，我开始接触一些不良信息，逐渐养成了手淫的习惯。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖这种方式来释放压力和焦虑。

直到有一天，我突然感到身体内部有一种燥热的感觉，稍微一活动就大汗淋漓。我开始担心自己的身体出了问题，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这是肾阴虚的表现，可能与我过度手淫有关。他建议我控制手淫的频率，并推荐了一些中药来调理身体。

我按照医生的建议，开始尝试改变自己的生活习惯。每天早上，我会泡一杯枸杞茶，晚上则会服用六味地黄丸。同时，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，来帮助自己更好地管理压力和焦虑。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，燥热和多汗的症状也逐渐消失了。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们不仅提供了有效的治疗方案，还给了我很多宝贵的建议和指导。我想说，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗平台，真的很重要。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我有相似经历的年轻人。让我们一起关注自己的身体健康，珍惜生命中的每一天吧！