我从小就有一个怪毛病，吃完饭总是感觉食物堵在嗓子里，想吐却又吐不出来。这种感觉就像有一块石头卡在喉咙，非常难受。起初，我并没有太在意，认为这只是偶尔的现象。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

有一次，我在外面吃饭，突然感觉到食物卡在喉咙里，非常难受。我尝试喝水、咳嗽等方法都无济于事，最后只好跑到厕所里催吐。虽然吐出来了一些食物，但这种经历让我非常恐惧和困扰。

我开始寻求医生的帮助，经过一番检查和询问，医生告诉我可能是胃食管反流病引起的。这个诊断让我非常震惊，因为我从来没有听说过这种病。医生建议我在有症状的时候对症治疗，并且给了我一些药物和饮食建议。

我按照医生的建议，开始服用吗丁啉和多潘立酮片，并且注意饮食。医生告诉我，胃病三分治，七分养，饮食非常重要。我开始少食多餐，避免辛辣刺激的食物，戒烟酒，保持好心情。这些改变虽然有些困难，但我知道这是为了我的健康着想。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。虽然偶尔还会有不适，但已经不再像以前那样频繁和严重了。我也更加关注自己的健康，定期去医院复查，避免过度劳累和压力。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，关注自己的健康。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。