我还记得那天，拿到体检报告时的震惊。alt高，医生说可能是肝功能受损。我的心一下子就沉了下去。作为一个平时不太注意健康的年轻人，突然面对这样的结果，真的很难接受。

我赶紧找了一个在线医生进行咨询。医生问了我一些问题，包括平时的饮食习惯和生活方式。听完我的回答后，医生告诉我，熬夜和喝酒可能是导致这个结果的原因。听到这里，我不禁想起了前一晚的狂欢，心中充满了后悔。

医生建议我吃一些保护肝功能的药物，并且在一个月后复查肝功能。同时，医生也提醒我，不能再熬夜和喝酒了。这些话听起来很简单，但对我来说却是非常大的挑战。我从小就有熬夜的习惯，酒也经常喝，改变这些习惯谈何容易。

然而，面对alt高的结果，我知道我必须做出改变。于是，我开始了艰难的戒酒和调整作息的过程。每天晚上，我都会提醒自己不能再熬夜了，必须早点睡觉。每当有朋友邀请我去喝酒时，我都会婉言谢绝，告诉他们我正在治疗肝功能受损。虽然有时候很难，但我知道这是我必须要做的。

一个月后，我再次进行了肝功能检查。结果显示，我的alt值已经降了很多。医生告诉我，这是因为我按照他的建议进行了治疗和生活方式的调整。听到这个结果，我真的很高兴，也很感激医生给我的帮助和建议。

现在，我已经完全戒酒了，并且每天都保持良好的作息习惯。虽然有时候还是会想念以前的生活方式，但我知道，健康才是最重要的。希望我的经历能够提醒大家，注意自己的健康，及时进行体检和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！