我有维生素D28的症状，需要吃5000iu的维生素D3吗？

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运动与健康

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我叫小芳，今年27岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近我总是感到疲劳、肌肉酸痛，甚至连头发也开始脱落。去医院做了检查，结果显示我的维生素D28水平偏低。医生建议我补充维生素D，但我对此并不了解，于是决定在京东互联网医院上咨询专业医生。

我选择了李医生进行图文问诊，向他描述了我的症状和检查结果。李医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，维生素D28的确是维生素D缺乏的表现之一。他建议我每天补充5000iu的维生素D3，并且强调了补充维生素D的重要性，不仅仅是单纯的补充维生素D3。

我有些疑惑，问李医生维生素D和维生素D3有什么区别。李医生解释说，维生素D的范围更广，维生素D3只是其中的一种形式。他的解释让我豁然开朗，原来我之前的理解有误。

在李医生的指导下，我开始每天服用5000iu的维生素D3。同时，他也推荐了一些食物和生活习惯的调整，帮助我更好地吸收维生素D。经过一段时间的坚持，我的症状明显改善，精力也恢复了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和正确的治疗方法至关重要。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，特别是对于像我这样工作繁忙的人来说。感谢李医生的专业指导和关心，我会继续关注自己的健康，并推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人。

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维生素D缺乏症就医指南常见症状维生素D缺乏症的常见症状包括骨骼疼痛、肌肉无力、易疲劳、情绪低落等。易感人群主要是老年人、孕妇、哺乳期妇女和长期在室内工作的人群。推荐科室内分泌科或营养科调理要点 1. 补充维生素D，建议每日摄入量为600-800 IU，但在医生指导下可以适当增加剂量。 2. 多晒太阳，适当的日光照射可以帮助皮肤合成维生素D。 3. 饮食中增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。 4. 如果有必要，医生可能会开具维生素D3补充剂或其他相关药物。 5. 定期检查血液中维生素D的水平，以便及时调整治疗方案。

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我总是嗜睡、眼睛累，可能是脑供血不足？这是我在网上搜索的长尾词，肾虚在眼睛上的表现。每天早上醒来，感觉自己像被抽干了精力，眼睛也总是昏昏沉沉的，仿佛看什么都模糊不清。这种状态已经持续了好几天，甚至影响到了我的工作和生活。我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生问我主要有哪些不适症状，我告诉他我总是嗜睡，眼睛也很累。医生问我这样的情况多久了，是否做过检查，并让我上传所有的检查报告。由于我还没有去医院做过检查，所以只能告诉他主要的症状就是嗜睡，感觉看东西有点晕。医生继续问我平日睡眠如何，是否经常熬夜，是否有失眠多梦。我说我一般晚上十二点睡早上八点起，就是睡着有点困难。医生又问我情绪如何，是否有焦虑紧张情绪，或者情绪低落呢？我说情绪的话都有，生活、情感、工作或者学习、家庭、人际关系等上面是否存在明显压力呢？我回答说压力到没有，手机还好。根据我所描述的情况，医生初步考虑可能是由于脑供血不足引起的。他解释说，引起脑供血不好的主要原因常见于熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大、感冒、贫血、低血压、自己内心忧虑、颈椎劳损、脑血管疾病等。我问医生这个要怎么办，医生给了我一些建议和治疗方案。医生建议我劳逸结合，多做户外运动，合理安排作息时间，不熬夜，不懒床，舒长情志，调理心态。同时，戒烟戒酒，饮食平淡，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。口服养血清脑颗粒，晚口服西比灵胶囊。保持心情舒畅，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较。善待自己，心中建立对生活的信心，活出你这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。我问医生这两种药要怎么吃，医生说按说明书服用就可以啦。我又问这两种药主要治什么，医生说是改善脑血流的。最后，我问医生平常药店有卖么？医生说有的。我感谢医生给我的建议和治疗方案，决定按照医生的指导去做。希望通过这些方法，我的嗜睡和眼睛疲劳的症状能够得到改善。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样方便快捷的在线医疗平台，真的很靠谱！

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我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀少得可怜。每次看到同龄人浓密的秀发，我总是羡慕不已。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。终于，在一次偶然的机会下，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了“肾虚型脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了我的医生——一位非常耐心和专业的女性医生。她首先要求我拍照让她看一下我的头发情况，但由于技术问题，我无法发送照片。医生很快就指出了解决方法，并且在看到我的头发后，告诉我我的头发确实有一点稀少。医生建议我可以尝试吃21金维他来改善头发稀少的问题。然而，我仍然想知道这个问题的根源。医生问我平时头发是否油腻，我回答说是。医生解释说，头发油腻、压力大、熬夜等因素都可能导致头发稀少，甚至雄激素分泌旺盛也可能是原因之一。听到这些，我不禁感到有些担忧，但医生很快就安慰了我，告诉我只要控制好不脱发就可以了。医生还推荐我使用酮康唑洗发水洗头，并在头上等待15分钟再洗掉。这个方法听起来有些麻烦，但我决定尝试一下。医生也提醒我说，目前我不需要使用生发产品，只需要控制好不脱发就可以了。听完医生的建议，我感到非常感激和放心。在结束咨询之前，医生还问我是否有其他问题需要解决。我想了想，告诉她我有时候会因为头发稀少而感到自卑和焦虑。医生很理解我的感受，并鼓励我说，头发稀少并不是什么大问题，只要我们保持良好的生活习惯和心态，就一定能够克服这个困扰。我非常感谢这位医生，她不仅解决了我的头发问题，还给了我很多宝贵的建议和安慰。现在，我已经开始按照医生的建议去做，希望能够看到一些改善。同时，我也想告诉所有和我有相同困扰的人们，不要害怕寻求帮助，京东互联网医院是一个非常可靠和专业的平台，值得信赖。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！京东互联网医院推荐给大家！

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文章新生儿可以用安抚奶嘴吗？

我还记得那天，我的小宝贝刚出生二十几天，整天都在哭闹。作为新手妈妈，我感到非常无助和焦虑。每当他醒来，就开始大声哭泣，似乎永远都吃不饱。我的心情也随之起伏，既担心他的健康，又担心自己的母乳是否足够。在一次朋友聚会上，一个有经验的妈妈向我推荐了安抚奶嘴，称它可以有效地安抚宝宝的情绪。我开始考虑是否应该给我的小宝贝使用安抚奶嘴，但又担心这会影响他的母乳喂养。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。通过图文问诊，我向医生描述了宝宝的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了宝宝的具体情况，包括出生天数、喂养方式等。医生告诉我，新生儿在出生后的前几个月内，主要依靠母乳或配方奶来获取营养。过早使用安抚奶嘴可能会导致母乳混淆，影响宝宝的正常喂养。医生建议我等到宝宝三个多月大再考虑使用安抚奶嘴，除非宝宝哭闹不止，需要额外的安抚。医生还给了我一些实用的建议，例如多给宝宝做抚触按摩，帮助他放松和安静下来。同时，医生也提醒我，母乳喂养时每次最多20分钟，以避免宝宝过度依赖奶头。听完医生的建议，我感到非常安心和放心。虽然我仍然需要面对宝宝的哭闹和自己的焦虑，但我知道我有专业的支持和指导。从那以后，我更加注重宝宝的日常护理和喂养，尽力满足他的需求，并在需要时寻求医生的帮助。现在回想起来，那段时间虽然充满挑战，但也让我成长为一个更好的母亲。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导对我和我的宝宝都产生了积极的影响。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康快乐的生活！

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

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高学正

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精神科

三甲

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焦虑症(91例) 抑郁状态(82例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：16084

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