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脚踝根骨疼痛3年,怎么办?

脚踝根骨疼痛3年,怎么办?

我从小就喜欢打篮球,尤其是在周末和假期,总是和小伙伴们在球场上挥洒汗水。然而,三年前的一次意外扭伤,改变了我的生活轨迹。脚踝根骨的疼痛开始时只是偶尔出现,后来却越来越频繁,越来越剧烈,甚至影响到了我的日常生活和工作。

起初,我并没有太在意,认为只是普通的运动损伤,休息一下就会好转。于是,我尝试了各种方法:贴药膏、吃消炎止疼药、甚至去按摩店做足底按摩。可惜,这些方法都只起到暂时的缓解作用,疼痛总是会再次出现。

在一次和朋友的聚会中,我无意间提起了自己的脚踝问题。朋友建议我去看医生,并推荐了京东互联网医院。起初,我对线上看病持怀疑态度,但朋友的坚持和京东的信誉最终让我决定试一试。

通过京东互联网医院的图文问诊功能,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和治疗经历,并要求我标记疼痛点并发送图片。通过这些信息,医生初步判断我可能患有跟腱炎,并建议我进行一系列治疗措施:休息、避免久站长时间走路、吃非甾体药物、热敷、做拉伸的训练、穿软底运动鞋或者定制专业生物力学鞋垫等。医生还提醒我,治疗需要时间,预计需要1-2个月才能见效。

我按照医生的建议进行了治疗,并且在京东互联网医院上定期复诊。医生会根据我的恢复情况调整治疗方案,并提供专业的指导和建议。经过一段时间的努力,我的脚踝根骨疼痛明显减轻,甚至有时候完全消失。虽然偶尔还会有轻微的不适,但我已经可以重新享受篮球带来的乐趣了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的便捷性和专业性也让我对线上看病有了全新的认识。如果你也有类似的经历,欢迎分享!

跟腱炎治疗指南 常见症状 跟腱炎是一种常见的足部疾病,主要表现为脚踝根骨疼痛,尤其在活动或久站后加重。易感人群包括长期从事需要频繁起跳、奔跑的运动员或工作者。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息,避免久站和长时间走路; 2. 使用非甾体药物如布洛芬等缓解疼痛和炎症; 3. 热敷和做拉伸的训练有助于恢复; 4. 穿着软底运动鞋或定制专业生物力学鞋垫可以减少对跟腱的压力; 5. 如果条件允许,可以尝试冲击波等理疗方法加速康复。
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