我叫李梅，今年45岁，最近总是感到心烦意乱，失眠多梦，情绪波动大。这些症状让我很困扰，影响了我的工作和生活。听说更年期会有这些症状，于是我开始寻找解决办法。

在网上搜索了一番后，我了解到内啡肽可以缓解更年期的不适。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和想法。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我内啡肽可以短期服用，但需要注意用量和时间，不能滥用。

我问医生是否会上瘾，医生笑着说：“不会的，内啡肽是人体自然分泌的一种物质，用于调节情绪和疼痛感受。更年期就是激素水平紊乱导致的，调理后就会好转的。”听到这话，我放心了很多。

医生还建议我结合中药调理，效果会更好。于是我开始服用内啡肽和中药，果然，我的症状有所缓解，睡眠质量也提高了。医生还告诉我，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯和心态也很重要。比如，多运动，少熬夜，保持心情愉快等等。

通过这次咨询，我不仅了解了更多关于更年期的知识，也找到了有效的解决办法。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，解决了我的问题。以后如果有其他健康问题，我一定会再来这里咨询。