我还记得那天早上，下楼梯时一不小心踩空了，脚一歪就崴了。疼痛感瞬间传遍全身，我的心也跟着悬了起来。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。

我试图站起来，但脚踝处的疼痛让我无法承受体重。只能坐在地上，望着那肿胀的脚踝，心中充满了恐惧和无助。

我知道这不是普通的扭伤，必须尽快就医。于是，我打开手机，搜索“京东互联网医院”，并选择了图文问诊。

医生很快回复了我，告诉我这是急性踝关节扭伤，需要休息、冷敷、制动和抬高下肢。同时，医生建议我去医院拍片看看骨头情况。

我问医生是否可以喷云南白药，医生说暂时不用，急性期先不用云南白药。

我又问医生有什么可以缓解疼痛肿的办法，医生说可以用其他药膏，推荐了消肿止痛酊。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天都要用药膏涂抹受伤部位，并且戴上护踝固定四周。

一周后，我的脚踝已经不再那么疼痛和肿胀了。医生告诉我，接下来要注意休息，少走路，多休息。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的指导让我能够快速恢复。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最重要的。

最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！