我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢弯腰去捡东西。小时候，父母和老师都曾经提醒过我要注意腰部的健康，但我总是觉得他们是在小题大做。直到有一天，我突然感到腰部一阵剧痛，才意识到问题的严重性。

那天晚上，我在家里做家务，弯腰去拾地上的玩具，突然间就感到腰部一阵剧痛。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息一晚上就好了。可第二天早上，疼痛不仅没有减轻，反而更加严重了。左臀部到小腿都开始酸痛，连站立和行走都变得困难。

我赶紧去医院看病，医生告诉我是腰椎间盘突出引起的。听说需要手术治疗，我当时就吓坏了。医生安慰我说，手术风险不大，但需要根据具体情况来决定是否进行手术。于是，我开始了漫长的保守治疗之路。

每天早上，我都要吃一大堆药，包括扶他林和甲钴胺。医生还教我一些简单的康复运动，帮助我缓解疼痛。虽然治疗过程很艰难，但我还是坚持了下来。毕竟，谁不想早日恢复健康呢？

然而，随着时间的推移，我的病情并没有明显好转。左臀部到小腿的酸痛感依然存在，甚至有时候还会加重。医生告诉我，这是因为我的腰椎间盘已经钙化，变成硬的了，导致腰椎管狭窄。看来，手术治疗已经是不可避免的了。

我开始对手术治疗产生了恐惧。医生说，手术风险不大，但对腰部结构会有损伤，可能会影响到日常生活。比如，手术后可能会导致腰部用不上劲，需要长时间的康复。这些信息让我更加焦虑和担忧。

在医生的建议下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的病情和治疗过程。医生告诉我，手术治疗是必要的，但也可以先尝试保守治疗，延缓手术的时间。同时，医生还给了我一些日常生活中的建议，例如不要久坐，半小时就起身活动活动，不要弯腰搬东西等等。

现在，我正在积极地进行保守治疗，希望能够尽量延缓手术的时间。虽然前路漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会恢复健康的。同时，我也想提醒大家，千万不要忽视腰部的健康，尤其是年轻人。要注意日常生活中的细节，避免不良习惯对身体造成伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！