我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近几个月，我开始出现肠胃不适、腹泻便秘交替的情况，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法，包括调整饮食、运动等，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到益生菌可能对我的情况有所帮助。于是我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望能得到更专业的建议。医生很友好，详细询问了我的症状和生活习惯，并推荐我使用一款成人益生元产品。他解释说，人体的胃肠道受外界食物和不良饮食习惯的影响，最容易导致微生态菌群的失衡，益生菌能够调节胃肠道的菌群平衡，促进胃肠道的消化和营养吸收，从而有效的预防及减少腹泻、便秘等肠胃症状的发生。

我对这个产品很感兴趣，问了医生一些问题，包括老年人和小学生是否可以使用，以及是否需要放在冰箱里。医生告诉我，这款产品适合成年人、孕妇和老年人使用，但不适合小学生；同时，产品不需要放在冰箱里，只需要在阴凉干燥的地方保存即可。医生还强调，益生菌不仅可以改善肠胃问题，还能提高免疫力，增强身体的抵抗力。

我决定购买这款产品，并按照医生的建议每天服用。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的肠胃问题逐渐得到缓解。现在，我已经连续服用了一个月，腹泻便秘的情况基本消失了，整个人也感觉轻松多了。我非常感谢医生的建议和帮助，也很高兴自己选择了正确的产品。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试益生菌吧。记得在使用前咨询专业医生，选择适合自己的产品。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！