我叫小明，今年25岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的肠胃就不太好，经常腹泻，导致我无法正常吸收营养，体重始终上不去。每次看到别人吃得多、长得壮，我都羡慕不已。于是，我决定去找医生，寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“脾虚便溏食疗”，了解到了一些食疗方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，希望能得到更专业的建议。医生很快就接诊了我，问我有什么需要咨询的医学问题。我向他说明了我的情况，问他是否可以通过食疗来增重。

医生告诉我，我的情况确实需要注意饮食，建议我多吃一些易于消化的食物，例如米粥、面条等。同时，他也推荐我补充一些蛋白质，例如鸡蛋、牛奶等。对于我提出的低糖问题，医生表示可以适当摄入，但要注意控制总热量的摄入。至于一天吃几次，医生建议我一天1-2次，避免过度进食导致肠胃负担加重。

除了饮食方面，医生还建议我适当锻炼，增强体质。虽然我一开始有些担心，怕锻炼会加重我的肠胃问题，但医生解释说，适当的锻炼可以帮助我改善肠胃功能，促进营养吸收。听了医生的建议，我决定开始尝试改变自己的生活方式。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，调整了自己的饮食结构，增加了蛋白质的摄入，并开始进行适当的锻炼。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的体重开始上升，肠胃问题也逐渐改善。现在，我已经成功增重了10kg，感觉整个人都焕然一新。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们的专业建议和耐心指导，让我找到了正确的方向，走出了困境。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人改善自己的健康状况。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！