我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是重庆小面，辣椒总是不可或缺的配料。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来健康问题。

半个月前，我开始出现一天排便至少三次的情况，有时候还伴随着腹痛。起初我并没有太在意，认为可能是吃了什么不干净的东西引起的。但是当这种情况持续了几天后，我开始感到担忧。毕竟，拉肚子并不是一件小事，尤其是对于一个工作繁忙的人来说。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位普外科医生。医生问了我很多问题，包括腹痛的位置、性质以及是否有其他伴随症状。幸运的是，除了排便次数增多和偶尔的腹痛外，我并没有其他不适的感觉。

医生告诉我，根据我的描述，可能是肠炎引起的。为了安全起见，他建议我先调整饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他还开了双歧杆菌四联活菌片的处方，帮助我调理肠道菌群。

我按照医生的建议，开始了新的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物如稀饭和面条。中午和晚上，我会选择清淡的菜肴，避免吃辣椒和油炸食品。同时，我也按时服用医生开的药物。

经过一周的调理，我的排便次数明显减少，腹痛也基本消失了。虽然我还没有完全恢复正常，但我已经感觉到身体在逐渐好转。医生也提醒我，如果情况没有明显改善，需要及时去线下医院做进一步检查。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也很感激京东互联网医院的服务，通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！