我怀孕14周了，医生让我在家监测血糖。每次测餐二血糖前，我总是想喝口水。今天我终于鼓起勇气问了医生这个问题。医生告诉我，测餐二血糖前不能喝水，否则会影响结果。这个规则不仅适用于糖耐测试，也适用于在家监测血糖。

我有些困惑，为什么喝水会影响血糖测试结果？医生解释说，进食后胰岛素的变化会受到影响，喝水可能会导致血糖升高。虽然平时不检查时可以喝水，但在测试时最好不要喝水。

我回想起之前的测试结果，发现中午的血糖总是比晚上高。医生说这可能是因为我中午吃的量偏多。于是我决定从明天开始，中午不喝水，晚上可以喝水，看看是否能改善血糖测试结果。

医生还提醒我，土豆是碳水化合物，会升高血糖。杂粮饭里加花生是可以的，但要少放油。同时，医生建议我多吃一些粗纤维的蔬菜，少吃高糖分的食物。

我问医生，十四周可以运动吗？医生说可以，甚至可以户外运动。只是要注意温度，避免在太冷的环境下运动。小腹偶尔的疼痛也没有大碍，可能是正常的孕期反应。

最后，医生还建议我可以做孕妇瑜伽和凯西斯密斯孕妇操，晚上可以泡脚，但水温不宜过高。这些都有助于控制血糖和保持健康的孕期生活方式。

我感谢医生的建议和指导，决定从明天开始，认真执行医生的建议，控制好血糖，保持健康的孕期生活方式。同时，我也会继续向医生请教，遇到问题及时咨询，确保自己和宝宝的健康。