我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。由于长时间的伏案工作和不良的坐姿习惯，我开始感到肩膀和颈部的疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、甚至是服用止痛药，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐使用红外线烤灯来治疗肩周炎和颈椎病。我对此持怀疑态度，但由于疼痛已经严重影响了我的生活，我决定试一试。

我在网上购买了一台红外线烤灯，并按照说明书上的方法使用。起初，我并没有感觉到明显的改善，但我坚持使用了几天后，疼痛开始逐渐减轻。我非常高兴，认为自己找到了解决问题的方法。

然而，我的同事小王听说了我的情况后，建议我去看医生。他说红外线烤灯可能只是暂时缓解疼痛，并不能根治问题。我开始有些担忧，是否应该去医院检查一下？

我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生曹医生非常专业，首先询问了我的年龄、性别和症状的持续时间，并详细了解了我的病史。然后，他告诉我红外线烤灯可以作为辅助治疗手段，但不能替代正规的医疗治疗。他建议我去医院做进一步的检查和治疗。

我听从了医生的建议，去医院做了详细的检查。结果显示，我确实患有肩周炎和颈椎病。医生给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗和康复训练。经过一段时间的治疗和锻炼，我的疼痛逐渐消失，恢复了正常的生活和工作状态。

回顾整个过程，我深刻体会到，虽然红外线烤灯可以暂时缓解疼痛，但它并不能根治问题。只有通过正规的医疗治疗，才能真正解决问题。我非常感谢京东互联网医院的医生曹医生，他的专业建议和指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要只依赖于一些辅助治疗手段，而是应该及时去医院进行检查和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！