我还记得那天，我的左腿突然开始疼痛，疼得我站不直。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始感到恐慌，不知道该怎么办。

我决定上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现可能是腰椎间盘突出引起的。这个消息让我更加担忧，因为我听说过这种病需要手术治疗，恢复期也很长。

我决定咨询医生，于是找到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述症状，并询问了更多细节。通过我们的交流，医生初步判断可能是腰椎间盘突出引起的神经压迫，导致左腿疼痛和站立不直。

医生建议我先尝试一些非手术治疗方法，例如按摩和物理治疗。他还教我如何在家中自我按摩，缓解疼痛。具体来说，他让我找到右手后溪穴附近的痛点，轻轻揉搓3到5分钟，每天多次进行。同时，他也推荐我使用曲度腰治疗仪辅助治疗。

我按照医生的建议进行了自我按摩和使用治疗仪，果然感到疼痛有所缓解。虽然还不能完全站直，但至少可以行走了。医生也一直关注我的恢复情况，定期与我交流，调整治疗方案。

通过这次经历，我深刻体会到在线医疗的便利性和有效性。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富，而且非常关心患者的感受和需求。他们的耐心和细心让我感到非常温暖和安心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线咨询医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的保健，避免过度劳累和不良姿势，保护好自己的脊椎和腰部健康。

最后，我想说的是，感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的帮助和支持让我重新找回了生活的信心和希望。也希望更多的人能够了解和利用在线医疗服务，享受更好的健康生活。