我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。这个小习惯在我成年后变成了一个大问题。我的智齿长得不太正常，总是咬到口腔黏膜，导致溃烂。起初，我并没有太在意，认为只是一个小毛病。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。溃烂的口腔黏膜不仅疼痛难忍，还影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方法。网上搜索、问朋友、看医生……我尝试了各种方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个口腔科医生，他的专业知识和耐心解答让我对治疗充满了希望。

医生首先要求我拍照检查，确认是否是智齿引起的咬合创伤。由于拍照不太清晰，医生建议我直接去口腔诊所检查。医生告诉我，如果确认是智齿引起的，肯定要拔牙才能根本解决问题。听到这个消息，我感到一丝恐惧。拔牙？这不是一个小手术吗？我开始担心手术的风险和疼痛。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，拔牙并不可怕。我们会在局部麻醉的情况下进行手术，几乎不会感到疼痛。”他还建议我在伤口愈合前可以先去磨除对应的牙尖，减轻疼痛和不适感。这个方法听起来很不错，我决定先试试看。

在医生的指导下，我去口腔诊所磨了牙尖。虽然过程中有些不适，但总的来说还是可以接受的。医生还推荐我使用漱口水来清洁口腔，防止感染。这些小小的改变让我感到口腔的舒适度有了明显的提高。

经过一段时间的治疗和护理，我的口腔黏膜终于开始愈合。医生告诉我，现在可以考虑拔牙了。我虽然还是有些紧张，但也知道这是必须的步骤。手术进行得很顺利，医生和护士的专业和温暖让我感到非常安心。

现在，我的口腔已经完全恢复了健康。回想起这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的口腔健康。从此以后，我再也不会忽视口腔问题了。

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