我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近几个月，我总是感觉肚子不舒服，尤其是晚上睡觉前，肚子咕咕叫，像有小虫子在里面爬一样，非常难受。白天倒是没什么事，但晚上的症状让我非常困扰，影响了我的睡眠和工作效率。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我具体的症状和不适感，我详细描述了我的情况。医生告诉我，这可能是肠道功能紊乱引起的，建议我服用益生菌来调节肠道菌群。

我买了益生菌，但在服用时遇到了问题。说明书上没有写清楚应该什么时候吃，饭前还是饭后？我再次联系了医生，医生告诉我，益生菌一般在饭前吃，这样可以更好地被吸收。同时，医生还建议我每天只需要吃一次，一日一次即可。

我按照医生的建议开始服用益生菌，刚开始几天，肚子还是会咕咕叫，但随着时间的推移，症状逐渐减轻。两周后，我的肚子基本上不再咕咕叫了，睡眠质量也明显提高。医生还问我是否对药物或食物有过敏，肝肾功能是否有异常，以及有无其他既往病史。我回答说都没有，医生表示可以继续服用益生菌来维持肠道健康。

通过这次经历，我深刻体会到，肠道健康对我们的生活质量有着重要影响。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。希望大家也能重视自己的肠道健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和饮食习惯，远离肠道疾病的困扰。

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