我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重85kg。从小到大，我一直被称为“小胖子”，但我从未在意过。直到去年，我开始感到不适，经常出现关节疼痛和肿胀，尤其是在大脚趾上。起初，我以为是因为工作压力大，休息不够所致，没太在意。然而，情况越来越严重，疼痛已经影响到我的日常生活了。

我去医院做了检查，结果显示我的尿酸值高达600多，医生告诉我这是痛风的典型症状。同时，我的肝功能也出现了问题，医生说我有轻度的脂肪肝。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生给我开了一些降尿酸的药物，并建议我改变生活方式，包括饮食和运动习惯。

我开始认真对待自己的健康问题，严格按照医生的建议去做。每天早上，我会泡一杯菊苣、蒲公英、金银花、枸杞、菊花和决明子的茶水喝。这些中药据说可以帮助降低尿酸和改善肝功能。虽然味道不太好，但我还是坚持喝了几个月。同时，我也开始控制饮食，尽量少吃含嘌呤高的食物，戒酒，减少海鲜的摄入。每天晚上，我会去公园散步，增加运动量。

然而，几个月过去了，我的尿酸值并没有明显下降，仍然在600多的高位。医生告诉我，可能需要长期服药治疗，才能将尿酸值控制在正常范围内。我开始感到沮丧和无助，为什么我做了这么多努力，结果还是不理想？

在一次偶然的机会中，我遇到了一个中医师，他听了我的情况后，建议我去三甲中医院找中医师给自己辨证开个方子，自己熬些中药喝。于是我按照他的建议去做了，中医师给我开了一个包含山慈菇、车前草、土茯苓、泽泻和秦艽的方子。每天晚上，我会自己熬制中药，喝下一碗。虽然过程有些麻烦，但我还是坚持了下来。

几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的尿酸值已经降到了400多，虽然还没有完全正常，但已经有了明显的改善。同时，我的肝功能也恢复了正常。看到这些结果，我感到非常高兴和满足，所有的努力都没有白费。

现在，我已经完全戒掉了猪油炒菜的习惯，改用橄榄油或其他健康的油脂。每天早上，我仍然会泡一杯中药茶水喝，晚上也会坚持熬制中药。虽然生活方式的改变需要时间和毅力，但我深知这是为了自己的健康和未来。感谢医生和中医师的帮助和指导，我会继续保持良好的生活习惯，珍惜自己的健康。