我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无力挣脱。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的舌苔。它总是那么厚重，像一层白霜覆盖在舌头上。有时候我会用力刮它，希望能刮掉一些不好的东西，但结果总是让人失望。

我知道这不是正常的现象，但我一直没有勇气去看医生。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试。毕竟，网上看病总比去医院要方便一些吧。

我选择了一个会看舌苔的医生，希望他能帮我找到问题的根源。医生问了我很多问题，包括我的情绪状态、睡眠质量、食欲等等。我告诉他我总是感到压力很大，睡眠质量也很差，经常会睡到中午才起床。食欲倒是正常，但有时候会反酸、口干口苦。

医生看了我的舌苔后，告诉我我可能是心脾积热引起的。他解释说，脾气亏虚，气机不畅，气郁化火，心火就会上炎博结咽喉，热灼伤血络就会疼痛。听起来很复杂，但我知道这就是我一直以来不舒服的原因。

我问医生这和我喝的中药有关吗？我每天都会泡800ml的桑葚、枸杞、桂圆和西洋参片水喝。医生说这可能会加重心脾积热的症状，建议我暂停喝这些中药，或者减少分量。我告诉他我是用来补肾的，但他还是建议我先停一停，看看情况会不会有所改善。

我知道这不是一件容易的事情，但我也知道我必须要做出改变。否则，我可能会一直被这些不适感困扰下去。医生给我开了一些药，告诉我要按时服用，并且要注意饮食和休息。同时，他也建议我多运动，保持良好的心态。

我知道这将是一个漫长的过程，但我也知道我不能再逃避了。我要面对自己的问题，勇敢地去解决它们。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这些困扰我的问题。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！