我叫李明，今年32岁，平时工作很忙，几乎没有时间去锻炼。直到那天，我在下班回家的路上不小心滑倒，膝盖狠狠地撞在了地上。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在生活中很常见。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院检查，结果显示我右膝关节骨折了。医生告诉我需要外固定，并推荐了京东互联网医院的护具。虽然我对这个护具一无所知，但医生的建议让我放心购买了它。

当护具到手时，我有些紧张，不知道该如何正确使用它。幸运的是，京东互联网医院的医生很耐心地指导我如何安装和调整护具。他们还提醒我，即使在睡觉时也需要佩戴护具，以防止疼痛引起的肢体抽动导致韧带进一步拉伤或骨移位。

在接下来的四个星期里，我每天都要佩戴这个护具。起初，走路时需要拄拐杖，感觉很不习惯。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。护具的存在让我感到安心，因为我知道它在保护我的膝盖，帮助我更快地恢复。

在这个过程中，我也学到了很多关于骨折和康复的知识。比如，为什么需要外固定，为什么不能负重，为什么要定期复查等等。这些知识不仅帮助我更好地理解自己的病情，也让我更加珍惜自己的健康。

现在，四个星期已经过去了，我的膝盖正在逐渐恢复。我很感激京东互联网医院的医生和护具，它们让我在这个困难的时期得到了及时的帮助和支持。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗资源，像京东互联网医院这样的平台，真的很靠谱！