我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为我小时候的头发特别浓密，摸起来很舒服。可惜的是，随着年龄的增长，我的头发开始变得稀疏，尤其是近几年来，脱发问题越来越严重。每次洗头，地上总是会有大量的头发，看到这些，我总是感到一阵心酸。

除了脱发外，我的头皮和脸上也总是油腻腻的，特别是晚上睡觉前，头发和脸上都像涂了一层油一样。有时候我会用一些控油的洗发水和护肤品，但效果并不明显。更糟糕的是，最近我还经常做梦，睡眠质量也下降了不少。喉咙里总是有白痰，感觉很不舒服。

我知道这些问题可能和我的生活习惯有关，但我也想找专业的医生来帮我解决。于是，我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，开始了我的在线问诊之旅。

医生很耐心地听我描述了我的症状，并且看了我上传的舌苔照片。根据我的情况，医生认为我可能是脾虚湿蕴证，需要用中药来调理。医生还问了我一些问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。幸好我都没有这些问题，医生就给我开了一个中药方子。

我本来想选择颗粒剂的中药，因为携带方便，但医生建议我还是选择汤剂的中药，虽然价格会贵一些，但效果更好。医生还告诉我，喝之前需要用温水热一下，方便服用。同时，医生也提醒我，中药和非那雄胺片需要间隔一小时服用，以免相互影响。

在医生的建议下，我开始了中药治疗。每天早晚各一次，喝完后我会感到一阵温暖，很舒服。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如避免辛辣刺激油腻饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张等。这些都很实用，我也开始逐渐改变自己的生活习惯。

经过一周的治疗，我发现自己的头皮和脸上不再那么油腻了，脱发问题也减轻了不少。晚上睡觉也比以前安稳多了，做梦的次数也明显减少。喉咙里的白痰也少了很多，整个人都感觉轻松了不少。

我很感谢这位医生，感谢他耐心的解答和专业的建议。同时，我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家里就能得到专业的医疗帮助。希望更多的人能通过这种方式，找到适合自己的治疗方法，恢复健康的生活状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！