我失眠、焦虑、胡思乱想三个多月了，怎么办？

三个多月前，我开始出现失眠、焦虑和胡思乱想的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活节奏不规律所致。然而，随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而愈演愈烈。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括调整作息时间、进行深呼吸和冥想等放松技巧，甚至还尝试了一些中成药。但是，效果都不是很理想。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，脑海中充斥着各种杂念和担忧。白天，我也总是感到心慌和坐立不安，无法集中精力工作和学习。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院进行了在线咨询，向医生详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的测试和评估。最终，医生告诉我，我的症状主要是由于焦虑引起的，建议我去医院进行详细的检查和治疗。

虽然我对这个结果有些失望，但我也明白，网上购买药物并不能解决根本问题。医生还告诉我，抗焦虑药物需要在医院就诊后才能使用，否则可能会有不良反应。这个建议让我更加坚定了去医院就诊的决心。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。除了服用抗焦虑药物外，我还接受了心理咨询和行为疗法。通过这些治疗手段，我的症状逐渐得到了缓解。现在，我已经可以安然入睡，白天也能保持较好的心态和工作效率。

回顾这段经历，我深深地体会到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。只有通过科学的方法和专业的医疗帮助，才能真正解决问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心为我提供了宝贵的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！