我从小就很喜欢运动，尤其是跑步和健身。每周至少三次的锻炼让我感觉身体状态非常好。然而，自从工作后，我的生活节奏发生了巨大变化。每天早上八点到晚上六点，我都坐在电脑前，几乎没有时间去运动。久而久之，我的膝盖开始出现问题。

起初只是偶尔的疼痛，后来逐渐加重，甚至影响到我的日常生活。有一次，我在超市购物时，突然感到膝盖剧烈疼痛，差点儿摔倒。从那以后，我开始意识到自己的健康问题，决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位骨科医生。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和运动情况。根据我的描述，医生初步判断我可能患有膝关节滑膜炎，这种情况在久坐不动且缺乏锻炼的人群中比较常见。

医生建议我使用双氯芬酸钠贴进行外用治疗，并强调了日常保健的重要性。例如，需要注意膝关节的保暖，避免长时间久坐，减轻体重等。同时，医生也提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始逐渐改变自己的生活习惯。每天下班后，我会去附近的公园散步，周末也会抽出时间去健身房锻炼。几个月后，我的膝盖疼痛明显减轻，甚至有时候完全不疼了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有保持良好的生活习惯和定期的体检，才能真正做到预防疾病，保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。他们的医生非常专业，服务也非常周到。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。