我从小就不喜欢午睡，总觉得那是一种浪费时间的行为。可自从两三年前开始，每次一睡醒午觉就头痛得厉害，简直像被锤子敲打一样。起初我以为是偶然，直到这种情况越来越频繁，我才开始担心起来。

那天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生问我平时午睡多久，我说大概半小时到一个小时。医生又问我血压怎么样，我说正常。然后他说可能是神经衰弱引起的，建议我避免情绪激动，合理休息，并可以吃点儿养血清脑颗粒来缓解症状。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。首先，我尝试减少午睡的时间，结果发现只要超过半小时，头痛就会来袭。于是我决定尽量不要午睡，改为在工作间隙做些轻松的活动来放松自己。其次，我开始关注自己的情绪，尽量避免过度紧张或激动。最后，我也按照医生的建议，开始服用养血清脑颗粒，希望能改善自己的神经衰弱状态。

经过一段时间的调整和治疗，我的头痛症状有所缓解。虽然偶尔还是会有头痛的情况出现，但已经不像以前那样频繁和剧烈了。我也更加珍惜自己的身体，开始注重健康和生活质量。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法，或者直接去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！