夜晚的宁静总是被我频繁的起夜打破。每当我从梦中惊醒，脚步匆匆地走向卫生间，心中总是充满了无奈和焦虑。这种情况已经持续了一段时间，尤其是在前几天打完球后喝了莲藕汤的那晚，夜尿的次数更是达到了顶峰。

我开始怀疑自己的身体出了问题。去年我就有过肠鸣和大便稀塘的症状，虽然吃了中药后有所改善，但依然存在。最近，我的睡眠质量也变得越来越差，极少能一觉睡到天亮。这些症状让我感到非常困扰。

我决定寻求专业的医学帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位丁香医生。医生询问了我的症状和生活习惯，包括我是否喝酒、喝水多不多等。听完我的描述，医生初步判断我可能有脾虚湿气重的症状，并且可能存在脾肾阳虚的情况。

我对此感到有些担忧，毕竟我从未听说过这种病症。医生建议我通过中药调理，并要求我发送舌苔照片以便更准确地判断我的身体状况。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯和作息规律出了问题？我开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣和油腻的食物，多喝水，保持良好的作息习惯。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

几天后，医生回复了我，根据我的舌苔照片和症状描述，确认了我存在脾肾阳虚的情况，并开具了相应的中药方。虽然我对中药的效果仍然存疑，但我还是决定按照医生的建议去做，毕竟我不想让自己的身体状况继续恶化。

在服用中药的过程中，我也开始关注自己的身体变化。虽然夜尿的次数并没有立即减少，但我感觉自己的精神状态有所改善，睡眠质量也逐渐提高。这些微小的变化让我对中药的效果有了更多的信心。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院和丁香医生为我提供的专业帮助和指导。他们让我重新找回了对生活的信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医学帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！