我从小就有一个习惯，每次洗完头发，总会发现大量的头发掉落在浴室里。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重。两三天不洗头，我的头发就会变得油腻不堪，甚至影响到我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和困扰，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚型脱发可能是导致我头发掉落的原因之一。为了确认这一点，我决定向京东互联网医院的皮肤科医生咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了一些照片以供参考。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了我的用药史和其他相关信息。幸运的是，我没有任何用药禁忌症。医生建议我口服养血生发胶囊，并提供了详细的处方信息。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。首先，避免熬夜和饮酒，保持良好的作息习惯。其次，少吃辛辣油腻的食物，多摄入富含蛋白质和脂肪酸的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、玉米、大豆、牛奶、瘦肉、腰果、核桃和杏仁等。这些食物可以帮助改善头发的健康状况。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。慢慢地，我开始注意到头发掉落的情况有所改善，头发也变得更加健康和有光泽。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我感到非常满意和安心。

通过这次经历，我深刻认识到健康无小事，及时就医和科学的生活方式对于维护身体健康至关重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和人性化的关怀让我感到非常温暖和放心。如果你也有类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！

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