我还记得那天，我的儿子小明突然抱怨说他的腿疼。起初，我以为他只是累了，或者是因为长个子而引起的生理现象。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了他的日常活动。我开始担心起来，决定带他去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了营养科的医生。医生问了小明的年龄和日常饮食习惯，了解到他不太喜欢吃鱼虾和坚果，只是每天喝一些牛奶。医生告诉我，孩子的钙摄入量可能不足，建议我们给他补充钙片，并且每天保证至少300ml的牛奶摄入。同时，医生还推荐了一些富含钙的食物，如豆类、坚果类、绿色蔬菜和各种瓜子等。

我对医生的建议感到非常满意，尤其是当我了解到小明的肾功能正常，没有药物或食物过敏史时。医生还提醒我，如果小明的饮食营养不均衡，可以考虑给他吃巧克力味的小添佳咀嚼片，这种咀嚼片不仅含有钙和维生素D，还有铁、锌和铜等多种营养成分。

在医生的指导下，我们开始了小明的补钙之旅。每天早上，我都会给他一杯热牛奶，晚上则会给他一片钙片。同时，我也开始注意他的饮食，尽量让他多吃一些富含钙的食物。几个月后，小明的腿疼症状明显减轻，他的精神状态也变得更好。

这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康问题，及时采取措施。京东互联网医院的医生给了我们很好的建议和指导，让我们能够更好地照顾小明的健康。现在，我也会经常上网查找一些关于儿童健康的知识，希望能够更好地保护小明的健康成长。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历。同时，也请大家注意身体，遇到问题及时就医哦！