我从小就对自己的身体充满了好奇心。随着年龄的增长，这种好奇心逐渐转化为一种习惯。起初，我并没有意识到这会对我的健康产生影响。直到有一天，我开始感到腰酸背痛，精神状态也变得越来越差。

我开始担心自己的健康问题，于是上网搜索相关信息。结果显示，频繁手淫可能会导致肾虚。这个消息让我非常震惊。我决定寻求专业的医学帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过在线问诊功能与一位医生取得了联系。医生告诉我，适当的手淫并不会对身体造成太大影响，但过度则可能引发一系列健康问题，包括早泄、勃起障碍和前列腺炎等。听到这些，我不禁感到后怕。

医生还询问了我的手术史，我告诉他我曾经做过一次小手术。医生建议我在日常生活中注意休息，避免过度劳累，并且要保持良好的生活习惯。同时，他也推荐了一些中药来帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始逐渐改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始控制自己的手淫频率，尽量让自己保持在一个健康的范围内。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。腰酸背痛的症状消失了，精神状态也变得更加稳定。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，生活也变得更加健康和规律。

回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助，我可能还会继续走在错误的道路上。所以，我想对所有有类似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的身体状态。最后，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！