我还记得那天，我的儿子小明从滑梯上摔下来，手臂骨折了。看着他疼得直哭，我心如刀绞。送他去医院后，医生告诉我们需要补充钙质来帮助骨骼恢复。于是，我在网上搜寻，找到了汤臣倍健的儿童型钙铁锌片。

在购买之前，我咨询了一个医生，他建议每天早上吃一片。小明已经吃了一半，45片了。我开始担心，会不会有副作用？于是，我又来到京东互联网医院，向医生咨询。

医生告诉我，一般情况下，保健品没有副作用。小明现在已经拆除了石膏，正在恢复期，可以继续吃。医院开的三精葡萄糖酸钙口服液已经吃完了，所以我才给他吃汤臣倍健的。医生说，不需要隔一天吃，每日吃一片就可以了。

我还问了医生关于钙的摄入量问题。小明每天吃饭、喝牛奶都有钙含量，怕补多了。医生说，一天500mg的钙摄入量是正常的，汤臣倍健的钙含量一片是235g，很小了。单位应该是mg，我的理解是对的。

我感谢医生的耐心解答，放下了心中的疑虑。小明的恢复期还很长，但我相信，在医生的指导下，他一定会健康成长的。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。在线问诊很方便，医生们都很专业。记得，健康无小事，及时就医很重要！