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运动前还是运动后喝?

运动前还是运动后喝?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,正是户外运动的好日子。作为一名健身爱好者,我总是把每一次锻炼都当作挑战自我的机会。然而,最近我开始感到体力不支,总是疲惫不堪,甚至在运动中也会出现头晕、心悸等症状。这些问题让我开始担心自己的健康状况。

在朋友的推荐下,我决定尝试一些中药来调理身体。经过一番研究,我选择了一种针对肾虚的中药配方。然而,在使用过程中,我遇到了一个问题:这药是应该在运动前喝还是运动后喝?我知道这个问题可能会影响药效,所以我决定向专业人士寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话,我向他描述了自己的症状和疑惑。医生非常耐心地听完了我的问题,并给出了明确的答案:应该在运动前喝。

我感到非常惊讶,因为我之前一直以为应该在运动后喝。医生解释说,运动前喝可以帮助身体更好地吸收药物,提高药效。同时,他还告诉我,喝药的水温不需要太高,温水就可以;每次喝一袋或一勺,加入500ml水即可。

我按照医生的建议进行了调整,果然感觉效果更好了。运动时的疲劳感减轻了,体力也逐渐恢复。更重要的是,我开始理解到,正确的用药方法对于治疗效果有着至关重要的影响。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,任何疑问都应该及时向专业人士咨询。京东互联网医院的服务非常便捷和高效,医生们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。现在,我已经把这个平台推荐给了身边的朋友和家人,希望更多人能从中受益。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康是我们最宝贵的财富,遇到问题及时就医,才能让我们拥有更好的生活质量。在线问诊,你试过吗?京东互联网医院推荐给大家!肾虚中药使用指南 常见症状 肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等,多见于长期过度劳累、性生活不节制的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 在运动前喝中药,能更好地预防运动引起的肾虚症状。 2. 每次用一袋或一勺中药,加入500ml温水冲泡饮用。 3. 中药的使用应在医生的指导下进行,避免自行用药造成不良反应。 4. 除了中药调理外,合理的饮食和作息也对改善肾虚有帮助。 5. 在日常生活中,应注意避免过度劳累和保持良好的生活习惯。

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我还记得那天,老人带着我去公园玩耍。阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都是那么美好。可就在我兴高采烈地奔跑时,脚下一滑,整个人重重地摔倒在地。老人急忙扶起我,检查我有没有受伤。除了左下颚有些疼痛外,其他地方都没事。老人安慰我说没事,回家后再给我的伤口消毒处理。 周末回到家,妈妈一看我的左下颚,发现第三颗牙齿疑似脱离了。我们都很着急,不知道该怎么办。妈妈说这颗牙本来好像就没长出来,不确定是不是摔倒时脱落的。我们决定寻求专业的帮助,于是上网搜索相关信息,最后选择了京东互联网医院的图文问诊服务。 医生很耐心地询问了我的情况,告诉我们如果是摔断了,不会一点儿断端都看不到。老人说之前这颗牙好像有个小尖尖,但医生认为可能是牙龈隆起的原因。医生建议我们到当地二级以上医院口腔科拍片再确定一下。由于周末线下医院口腔科挂不到号,我们决定等到下周再去看医生。医生说不耽误治疗,并且如果真是摔掉了,只能等我以后换牙了。 我和妈妈都很担心这颗牙齿的缺失会影响我的恒牙生长。医生安慰我们说不影响长恒牙,并且等我三岁以后可以带个间隙保持器。同时,医生还给我们提供了内唇磕伤溃疡伤口的处理方法,建议我们喷点儿康复新液,促进黏膜愈合。我们非常感谢医生的帮助和指导。 这次经历让我和家人更加重视健康问题。我们意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我们感到非常满意,医生专业、耐心,解决了我们的疑惑和困扰。我们会继续关注我的病情,并且在需要时再次寻求京东互联网医院的帮助。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。同时,大家也要注意身体,遇到问题及时就医哦!

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我叫小雨,今年16岁,生活在一个小县城里。从去年开始,我总是感到关节疼痛,尤其是在下雨天,疼痛会加剧。起初,我并没有太在意,认为可能是因为长时间站立或走路造成的。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。 有一天,我在网上搜索“腰痛肾阳虚”,结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我点击了“图文问诊”,并向医生描述了我的症状。医生很快回复了我,询问我是否有受伤的经历。我告诉她,19年的时候我曾经摔倒过,但当时并没有太在意,也没有去医院检查。现在想来,可能是那个时候留下的后遗症。 医生建议我先去医院做个全面的检查,排除其他可能的疾病。同时,她也提醒我,青春期对钙的需求量很大,平时应该多喝牛奶,多吃豆制品和绿叶蔬菜,以保证钙的摄入量。虽然我每天都会喝牛奶,但我意识到自己可能还需要更多的钙来支持骨骼的健康成长。 在医生的建议下,我去了一家当地的医院做了检查。结果显示,我的骨密度正常,排除了缺钙的可能性。但是,医生还是建议我继续补充钙质,并且注意休息和锻炼,避免过度劳累。同时,她也告诉我,关节疼痛可能与其他因素有关,例如肌肉紧张、姿势不正确等,需要综合考虑和治疗。 回家后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一些豆腐或豆浆。晚上,我会做一些简单的瑜伽或拉伸运动,帮助放松肌肉。慢慢地,我的关节疼痛开始减轻,生活也变得更加正常了。 这次经历让我意识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务,帮助我在第一时间得到了专业的医疗建议。如果你也有类似的经历,欢迎分享!

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29岁男性患者肾虚血虚,舌头冷冰冰的,出汗运动后汗液也冷冰冰的,自我把脉发现肾脉无力,脾脉稍微缓慢无力,心脉弦,担心是否需要温补食物和如何治疗。

就诊科室:中西医结合科

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医生建议:患者可能患有肾虚血虚寒症,需要通过中医把脉和诊断来确定。治疗上,建议采用中药调理,例如人参健脾丸或香沙六君丸,并结合食补,适量食用牛羊肉、泥鳅、鸽子、红枣桂圆姜汤等食物。同时,需要注意避免过量温补,避免上火。生活上,建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多进行适当的运动锻炼,增强体质。

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我体重较轻,最近被诊断为肾性贫血,想了解一下用药情况。

就诊科室:药剂科

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医生建议:针对肾性贫血,医生可能会建议使用促红细胞生成素类药物来刺激红细胞生成。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。如有任何不适,应及时就诊。

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我被诊断出肾病贫血,医生开了药,但我不太清楚如何正确服用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:对于肾病贫血,使用罗沙司他胶囊是有效的治疗方法。根据体重选择起始剂量,并每周口服三次。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括保持心情舒畅,规律作息,注意休息,饮食宜清淡为主,控制少熬夜,少吃辛辣刺激的食物。请务必遵循医生的建议和用药说明,定期复查以监测病情变化。

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28岁男性出现断续的疲劳、腰酸背痛等症状,尤其是晚上更明显,已持续一段时间。请问这是什么原因?该如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状分析,可能是由于肾虚引起的。建议使用知柏地黄丸和补钙来调理身体。请注意,使用任何药物前都要详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。同时,保持清淡饮食,避免辛辣、刺激、生冷、油腻性食物,多喝温水。定期复查肾功能和血钙水平,以便及时调整治疗方案。

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我想了解贫血的种类和诊断方法,最近总是感到疲劳和头晕,是否需要去医院做进一步检查?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:如果您怀疑自己患有贫血,建议及时去医院做全面的血液检查,包括血红蛋白、红细胞计数和铁代谢指标等。根据检查结果,医生可以确定您的贫血类型并制定相应的治疗计划。对于缺铁性贫血,可以使用铁剂进行治疗;对于肾性贫血,可能需要使用促红细胞生成素等药物。同时,注意均衡饮食,多摄入富含铁质的食物,如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

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中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(284例) 肝病(275例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
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住院医师

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树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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