我叫小李，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班。最近半年来，我的睡眠质量越来越差，经常半夜醒来，无法再次入睡。早上醒来，口臭严重，整个人都很疲惫。更糟糕的是，我变得易怒，动不动就发脾气，影响了我的工作和家庭生活。

我知道这不是正常的状态，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到京东互联网医院，决定在线咨询一位中医师。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是由于脾虚中气下陷、内脏下垂引起的。医生建议我进行肝功能检查，并推荐了一些安神助眠、泄肝火的中药。

我有些担心这些药物是否有依赖性，医生解释说没有，并且告诉我这些药物主要是调理的，不属于安眠药。医生还建议我每天晚上做一些放松的活动，例如听音乐或冥想，帮助我更好地入睡。

我按照医生的建议开始服用中药，并且改变了自己的生活习惯。每天晚上，我会花一些时间放松自己，避免熬夜。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，口臭也减轻了很多。最重要的是，我不再那么易怒，整个人都变得更加平静和自信。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，工作和家庭生活都变得更加顺利和愉快。

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