我从小就是一个好学生，成绩总是名列前茅。然而，随着年龄的增长，我的学习成绩开始下滑。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的状态。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。我的父母和老师都很担心，带我去看了很多医生，做了各种检查，结果都显示我身体健康。他们都说我是因为学习压力大，需要放松一下。可是，我知道这不是原因。

我开始反思自己的生活习惯，发现自己有一个不良的习惯——手淫。每当我感到压力大或者无聊时，就会去做这件事。起初，我并没有意识到它会对我的学习产生影响。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了手淫对身体和大脑的危害。我才开始警醒起来。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生听完我的情况后，告诉我手淫确实会影响学习成绩和智商。他解释说，手淫会消耗大量的精力和体力，导致身体虚弱，影响大脑的正常工作。同时，手淫也会让人产生依赖性，影响人的自控力和判断力。这些都会对学习产生负面影响。

医生建议我尽早戒掉这个不良习惯，并且用功读书，多锻炼身体，保持良好的生活习惯。我听从了医生的建议，开始努力改变自己。起初，很难，但是我坚持了下来。几个月后，我发现自己的学习成绩有了明显的提高，思维也变得更加清晰了。

我很感谢那位医生，他不仅帮助我找到了问题的根源，还教会我如何改变自己。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加健康和积极。我想告诉所有的年轻人，手淫真的会影响学习成绩和智商，千万不要掉以轻心。同时，也要感谢京东互联网医院，提供了这么好的在线咨询服务，让我能够及时得到专业的帮助。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。不要让不良习惯影响你的未来。