我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽，家人都很担心。长大后，虽然身体状况有所改善，但我仍然对自己的健康非常关注。最近，我在网上看到有人推荐天花粉可以治疗脾虚咳嗽，于是决定尝试一下。

我在京东互联网医院上找到了一个中医专家，向他咨询如何正确使用天花粉。医生告诉我，天花粉可以煮水喝，每次10-20克。为了增强效果，他还建议我添加栝楼根一起煮。医生强调，中药应该根据个人体质和病情辩证使用，不能随意搭配。

我问医生是否有其他的养生方法推荐，医生说可以搭配黄芪和黄精一起食用。黄芪和黄精各15克，枸杞子20克，四者一起泡水或煮都可以。医生还提醒我，任何药物都有副作用，天花粉也一样，需要控制剂量，25克之内是安全的。

我按照医生的建议开始尝试，刚开始几天，感觉效果不明显，甚至有点担心会不会对身体有害。于是，我又去网上查了一下，发现有人说天花粉会伤肝脏。心中不免有些恐慌，赶紧向医生求证。医生安慰我说，只要按照规定剂量食用，天花粉是安全的，不会对肝脏造成伤害。

经过一段时间的坚持，我发现自己的咳嗽症状明显减轻，整体感觉也比以前好了很多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在，我已经把天花粉、黄芪、黄精和枸杞子当作日常保健品，希望能够一直保持健康的状态。

如果你也想尝试天花粉，记得一定要找专业的医生咨询，遵循正确的用法和剂量。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！