我从小就有一个习惯，喜欢在清晨骑自行车去上班。那个秋天的早晨，天气格外凉爽，微风拂面，感觉格外舒适。可谁知，这一天的开始却预示着一场小小的灾难。

我记得那天早上，天空是那么的蓝，阳光也格外明媚。骑行途中，我不禁加快了速度，享受着风的拥抱。可惜好景不长，没过多久，我的喉咙开始发干，伴随着一阵阵的疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥所致。可当我回到家中，喉咙的疼痛却越来越严重，甚至连吞咽都变得困难。

我开始感到一丝恐慌，心想这究竟是怎么回事？难道我得了什么严重的疾病？晚上，我吃了一包薯片，希望能缓解一下喉咙的不适。可惜，情况并没有好转，反而更加恶化了。第二天早上，我的喉咙疼痛达到了顶峰，连喝水都变得异常困难。同时，我还出现了头晕、有青色痰等症状，整个人都感到非常虚弱。

我知道我不能再拖延了，必须尽快去看医生。于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。医生很快就回复了我，询问了我的具体症状和生活习惯。通过详细的交流，医生初步判断我可能是因为吹了冷风，导致上呼吸道感染，引发的一系列感冒症状。

医生给了我一些建议和药物治疗方案，包括感冒灵颗粒、蜜炼川贝枇杷膏和蓝芩口服液等。同时，医生还建议我进行海盐水滴鼻冲洗鼻腔，平时用淡盐水漱口，咽部不舒服的时候仰头深部漱口等。医生还强调了生活方式的调整，包括规律作息、避免劳累、熬夜，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动等。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整，果然，几天后，我的症状开始缓解，喉咙的疼痛逐渐消失，头晕也没有了。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康，明白了及时就医的重要性。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢医生的专业指导和关心。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！