我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重85kg。从小我就很喜欢吃零食和甜食，尤其是巧克力和蛋糕。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。去年体检时，医生告诉我我的血糖偏高，需要注意饮食和锻炼。可我并没有太在意，依然我行我素。

直到今年春节前夕，我突然感到口渴、多尿、疲乏无力，甚至出现了视力模糊的情况。我这才意识到自己的血糖可能已经失控了。于是，我赶紧去医院做了检查，结果显示我的空腹血糖已经达到了9.5mmol/L，餐后两小时血糖更是高达16.7mmol/L。医生诊断我患有2型糖尿病，并开具了利拉鲁肽的处方。

我开始按照医生的嘱咐，规律注射利拉鲁肽，并严格控制饮食，避免高糖、高脂肪的食物。同时，我也开始每天坚持锻炼，慢跑、游泳、瑜伽等各种运动方式都尝试了一遍。起初，我的血糖控制得并不好，经常出现低血糖的情况。但是，随着时间的推移，我的血糖逐渐趋于稳定，空腹血糖降至6.5mmol/L以下，餐后两小时血糖也控制在8.0mmol/L以下。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，有时候我会因为工作忙碌而忘记注射利拉鲁肽；有时候我会因为口渴而忍不住喝一杯可乐；有时候我会因为压力大而情绪低落，想要放弃治疗。但是，每当我想起医生的话语和家人的支持，我就会重新振作起来，坚持下去。

现在，我的血糖已经基本控制在正常范围内，我的体重也减轻了10kg左右，整个人看起来精神焕发。虽然糖尿病是一种慢性病，需要终身管理和治疗，但我已经学会了如何与它共存，如何让自己过上更健康、更有质量的生活。

如果你也被诊断出患有糖尿病，我的建议是：首先要接受这个事实，不要恐慌或沮丧；其次要积极配合医生的治疗方案，按时服药、注射；再次要注意饮食和锻炼，养成良好的生活习惯；最后要保持良好的心态，相信自己可以战胜这个病魔。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！