我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐着，久而久之，我的胯骨开始疼痛，尤其是在下雨天或是天气转凉时，疼痛感更加明显。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着导致的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种按摩、理疗和药物治疗，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于骨质增生的文章，才意识到自己的症状可能是由此引起的。于是，我决定去医院做进一步的检查。

经过一系列的检查和诊断，医生最终确定我患有胯骨骨质增生。医生告诉我，这种病不算严重，但也不是一朝一夕可以治愈的，需要长期的治疗和管理。医生建议我服用一些中药来缓解疼痛和改善骨骼健康，并且要注意日常生活中的保健和锻炼。

我开始按照医生的建议进行治疗，定期服用中药，并且在家中进行一些简单的锻炼和按摩。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而无法坚持锻炼。但是，每当我想放弃的时候，我都会想起医生的话：“骨质增生不严重，但需要长期的治疗和管理。”这句话给了我很大的鼓励和动力，让我坚持了下来。

现在，我的病情已经得到了很好的控制，疼痛感基本上消失了。我也变得更加注重自己的健康，定期进行体检和锻炼，保持良好的生活习惯。虽然我知道骨质增生可能会再次复发，但我已经有了足够的经验和信心来应对它。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，首先要保持乐观和耐心，相信自己可以战胜疾病。其次，寻求专业的医疗帮助非常重要，听从医生的建议并且坚持治疗。最后，日常生活中的保健和锻炼同样重要，多做一些有益于骨骼健康的运动，注意饮食和休息，都是非常关键的。希望我的经历能够对你有所帮助。