我从小就喜欢走路，觉得这是最简单、最有效的锻炼方式。所以当我换了新工作，需要每天步行超过2万步时，我并没有太在意。直到有一天，脚后跟开始疼痛，到了晚上甚至不想沾地了。

我开始担心，难道是我肾虚引起的？于是我上网搜索，发现很多人都有类似的问题。他们说可能是足底筋膜炎，需要休息和热水泡脚。我试了一下，确实有所缓解，但由于工作原因，我无法完全休息。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生听完我的情况后，建议我休息一段时间，并换一双软底宽松的鞋子。可惜的是，休息对我来说不太可能，毕竟工作要紧。医生理解我的困境，告诉我换鞋子是最好的解决方案了。

我按照医生的建议去做了，果然效果不错。虽然脚后跟还是有些疼痛，但已经可以忍受了。更重要的是，我学到了一个教训：健康无小事，不能因为工作而忽视自己的身体。现在我每天都会抽出时间来休息和热水泡脚，希望能避免再次出现这种情况。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们专业、负责，会给你最合适的建议。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它！