我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈在我很小的时候就被诊断出乳腺癌。每次体检，我都会紧张地等待结果，生怕自己也会像妈妈一样。直到那天，我收到了一个令我心跳加速的消息：乳腺增生3级，有结节。

我立即开始了网上搜索，了解到乳腺增生3级意味着我的情况已经比较严重了。更让我担心的是，结节的存在可能预示着癌症的风险。我的心情跌落到了谷底，仿佛世界末日即将来临。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的乳腺科外科邹医生。通过视频咨询，我向他描述了我的症状和担忧。邹医生非常耐心地听完了我的讲述，然后解释说乳腺增生3级并不一定意味着需要手术，尤其是如果结节是增生性的而非恶性的。

他要求我发送B超报告以便更好地了解我的情况。我按照他的要求发送了报告，等待他的回复。几分钟后，邹医生回复了我，告诉我结节虽然存在，但暂时不需要手术。他的话让我松了一口气，但我仍然很担心。

邹医生建议我继续服用中药，并定期复查。他还强调了保持良好心态的重要性，告诉我乳腺增生是很常见的疾病，许多女性都有过类似的经历。他的话让我感到安慰和支持。

在接下来的几个月里，我按照邹医生的建议继续治疗和复查。每次复查的结果都让我更加放心。虽然乳腺增生3级的诊断曾经让我感到恐惧和无助，但现在我已经学会了如何面对和管理它。

我想对所有和我有相似经历的女性说，乳腺增生并不可怕。只要我们保持积极的态度，及时就医，定期复查，就一定能够战胜它。同时，我也要感谢京东互联网医院和邹医生，他们的专业知识和人性化服务让我在最困难的时刻找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！