我从小就被头发问题困扰。21岁的我，头发出油快，发质细软，洗澡时掉头发，简直是一场噩梦。每天早上醒来，枕头上总是留下一大把头发，心情也随之低落。我的朋友们都说我看起来像个老头子，虽然他们是开玩笑，但这话却深深地刺痛了我。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种洗发水和护发产品，但效果微乎其微。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是外在的护理问题，而是内在的健康问题。

我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过图文问诊，我遇到了医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并告诉我，我的问题可能与激素水平和遗传因素有关。同时，他也提醒我，熬夜和不良的生活习惯也可能加剧我的头发问题。

医生**建议我多吃蔬菜水果，补充维生素，特别是维生素B和E。他还告诉我，补钙也很重要，可以在饭后吃。虽然他说补钙和头发关系不大，但我还是决定尝试一下，毕竟我想尽一切办法改善我的头发问题。

在医生**的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会吃一些水果和干果，晚上也尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始使用一些温和的洗发水和护发产品，希望能够改善我的头发质量。

经过一段时间的努力，我发现自己的头发状况有所改善。虽然头发仍然会掉落，但数量明显减少，发质也变得更加健康。更重要的是，我感觉自己的整体健康状态也得到了提升，精力充沛，心情愉悦。

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我重新找回了自信。现在，我不再为头发问题而烦恼，而是享受着健康和美丽带来的快乐。

如果你也在为头发问题而苦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业和友好，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康美丽的头发！