我叫李晓，今年40岁，一个普通的上班族。最近半年来，我发现自己脱发越来越严重，尤其是在洗头时，头发像雪花一样纷纷落下，令我心痛不已。起初，我以为是因为工作压力大，或者是缺乏某些维生素所致，但随着时间的推移，情况并没有好转，反而愈演愈烈。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括使用生发产品、改变饮食习惯等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了肾虚型脱发的治疗方法，引起了我的注意。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在与医生的交流中，我了解到脱发的原因有很多种，包括生活方式、饮食习惯、精神情绪等多个方面。医生问我平时的生活方式和饮食规律如何，我坦诚地告诉他，每晚十一点多才睡觉，荤菜吃得比较多，精神压力也比较大。医生分析说，这些因素都可能导致脱发，尤其是睡眠不足和精神压力过大。

医生还提醒我，除了生活方式和饮食习惯外，内分泌疾病也可能是脱发的原因之一。我告诉医生，我之前查过甲状功能，结果正常，但有一项妇科检查显示泌乳素偏高。医生说这可能与脱发有关，建议我先积极治疗高泌乳素的问题，查明原因再针对性治疗。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，尽量早点睡觉，减少荤菜的摄入，多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物。同时，我也开始服用一些维生素B补充剂，希望能够改善脱发的情况。医生告诉我，普通的维生素B补充剂效果可能不明显，但可以作为辅助治疗手段。

经过一段时间的治疗和调整，我的脱发情况有所改善，头发变得更加健康和有光泽。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经感到非常满意和安心。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和美丽。

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