我从小就有一个习惯，每次一饿就头晕想吐，感觉整个世界都在旋转。这种情况在我累到休息不好的时候尤其严重，甚至会出现恶心和发抖的症状。起初，我以为这只是因为我体质弱，或者是因为我没有吃早饭的缘故。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，已经严重影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我的休息情况、压力大小、情绪稳定性以及是否经常锻炼身体等。听完我的回答后，医生告诉我，这些症状可能是由于我的生活习惯不良所引起的。我的情绪经常焦虑不安，缺乏充足的休息和锻炼，这些都可能导致我出现头晕、恶心和发抖等症状。

医生建议我养成良好的生活习惯，包括规律作息、适当锻炼和保持良好的心态。他还告诉我，我的症状并不是肾虚引起的，而是由于生活习惯不良所致。听到这个消息，我感到既惊讶又宽慰。原来，我的问题并不是那么严重，只要我改变一些不良的生活习惯，就可以改善我的症状。

从那以后，我开始认真调整自己的生活方式。我每天早上都会吃早饭，保证自己有足够的能量来应对一天的工作和学习。我也开始定期锻炼身体，既可以增强体质，也可以缓解压力和焦虑。同时，我还学会了如何更好地管理自己的情绪，避免过度焦虑和紧张。

经过一段时间的努力，我的症状明显改善了。现在，即使我一饿或者累到休息不好，我也不会再出现头晕、恶心和发抖等症状了。我的生活质量得到了极大的提升，我也更加自信和积极地面对生活的挑战。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，改变生活习惯并不是一件容易的事情，但只要你坚持下去，总会有所收获。同时，也要记得及时就医，寻求专业的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！